Övningar varje dag!

 
I fredags var jag på en screening hos Fanni, vad är inte fel på min kropp? Var har jag inte någon skada?
Ryggen verkar vara det enda som klarat sig.
Så nu varje dag ska jag göra creepy övningar som ska få mina höfter att bli bättre till att börja med.
Jag bestämde mig för att anlita Fanni som min PT igen, behöver någon som tjatar på mig om att jag ska göra mina övningar så jag kan bli av med alla mina skador så småningom!
 

Hur har Cilles träning gått i januari?

 
Cilles träning i Januari har gått ganska dåligt.
Det har inte alls blivit så många pass som jag önskat. Snön och blåsten ställer till en hel del.
Men de få tillfällen som hon fått röra på sig så har hon varit fantastisk duktig!
Något tjurig då hon helst inte vill göra jobbiga & krävande saker. Helst bara glida omring.
Men nu när snön är borta och vinden förhoppningsvis kan vi komma igång ordentligt igen.
 

Hur har min träning gått i januari?

De sista 2 veckorna i januari gick träningen jätte bra!
Jag hittade glädjen och inspirationen i träningen. Alla måsten försvann och träning blev en del i vardagen.
Något jag måste lära mig är att fokusera på en sak åt gången. 
I januari var det träning och i februari ska jag fokuserap på kosten & mina övningar från Fanni.
När jag jobbar är det svårt att äta regelbundet, men nu tror jag att jag har lyckats planera allt.
 
Jag har lovat er hela sanningen om min resa och det ska ni få.
Fokusera inte på vikten för resultaten kommer ändå!
Innan var jag besatt av att hålla koll på vågen, men nu kollar jag knappt vad jag väger.
Vilket är fantastiskt skönt, ännu ett måste som är borta.
Nu laddar jag för en ny månad, fokus på kost och att bli skadefri.
 
 
Satt länge och funderade på om jag skulle publicera denna bilden. Velade fram och tillbaka.
Sen kom jag fram till att nej jag skäms inte för min kropp, det är såhär jag ser ut just nu och det är ingen hemlighet. Jag har lovat er sanningen och här är den.  Hoppas ni ändå kan respektera att det är ett känsligt ämne och att det är en pågående resa!