Lägg upp er plan

Fram till jul har vi fokus på att bygga en starkare häst och därmed ett starkare ekipage, men vi behöver lägga upp en plan för att lyckas.

Kom ihåg ett mål utan en plan är bara en önskan!
Vi börjar med att känna igenom hästen, det vi gjorde igår. 
Baserat på vad du hittade vad tycker du att du behöver jobba med?

Detta kände jag hos Cille:

  • Stel i hals & bog

  • Trötta ögon, speciellt höger

  • Spänner ländrygg & rumpa

Vad tror du att du behöver jobba med för att ovanstående punkter ska lossna för dig och din häst? 
Jag känner att jag behöver jobba med stretching, massage och uppmjukning innan och efter ridpass. 
Jag kommer lägga in att göra en mindre stretch/massage efter varje pass i 10 dagar och en större massage på hennes vilodagar för att se vad som händer.

Förutom detta kommer jag jobba med följande:
- Längre uppvärmning och nedvarvning för att verkligen låta musklerna komma upp/ner i varv.

Nästa steg är att börja planera, jag är som många vet tokig i planering och älskar att ha koll på allt som händer runt mig.
Ha ditt mål i fokus, vad vill du bli bättre på? Mitt mål är att placera mig i en lätt B1, då hjälper det inte att jag hoppar stockar i skogen.

Lägg upp din plan fram till jul till att börja med, vecka för vecka vad ska du göra och när?


 

 

med gult. Detta för att kolla så jag har följt min plan och har hittat rätt känsla under varje pass.