Körschema för Cille

De flesta har väll hört talas om ett körschema?
Ett schema som berättar vad man ska gör, när man ska göra det och vem som gör vad.
Och ibland kan jag få en inspirationsdipp när jag rider, ni vet man gör samma sak dag ut och dag in. Inspirationen är helt borta och man ser inga resultat i vad man gör.
Då gör jag ett körschema till mig själv, super töntigt enligt vissa men det hjälper oss.
Letar lite övningar på olika sidor, tidningar och bloggar. 
Sen ger jag mig inte förens varje övning sitter, jag släpper alltså inte på något förens jag fått igenom vad jag vill. Det samma om en övning går väldigt bra, då kan jag svsluta den tidigare.
 
Ett 60 minuers markarbetspass kan se ut såhär:
10 minuters skritt & lugn trav / jogg
   På långa tyglar utan krav bara jobba frammåt och följa spåret i båda varven. 
   Tanken här är att hon ska få sträcka lite på benen och komma igång lugnt.

15 min uppvärmning del 2
  Här kortar jag tyglarna lite och börjar sätta lite mer krav.
  Nu ska hon börja spåra, vi jobbar med lite större volter.
  Och börjar galoppera lite lätt där hon får sträcka lite på sig igen.
  Kort vila.
 
15 min travjobb - lösgjord samt grundarbete
   Jobbar mycket volter, temoväxlingar och övergångar.
   På volten blir det olika storlekar, hon ska flytt sig för skänkeln och lyssna på sitsen inte handen.
   Jag vill att hon ska vara mjuk som smör här innan vi går vidare till galopparbetet.
   Här varvar jag också med att sitta i traven (med och utan stigbyglar) & rida lätt. 
   + några minuters vila.

15 min galoppjobb
   Jobbar med tempoväxlingar både på volten och fyrkantspåret.
   Hon ska galoppera i den takten jag vill och lyssna på sitsen.
   Cille vill gärna dra mig ur sadlen och tramsa när hon inte får som hon vill, här fokuserar jag på att hon ska galoppera lugnt i båda varven och lyssna på mian hjälper utan att tramsa.
   Hon ska fortfarande kunna vara mjuk som smör även i denna gångart.
  + några minuters vila 
 
5-10 min nervarvning
    långa tyglar igen, sträcka på benen och jogga lugnt.
    nervarvningen är viktig för oss båda.
 
5-10 min avskrittning
  långa tyglar, inga stigbyglar och bara skritta helt lugnt och låta oss båda vara nöjda med ett bra pass.
 
Ett ganska basic schema som påminner mig om vad vi ska göra och varför.
Gör ni någonsin körscheman?