Q/A ländryggen bråkar vid marklyft & knäböj

 
Fråga: Sedan en tid tillbaka har min ländrygg sagt ifrån när jag gör marklyft & knäböj. Jag vill fortfarande träna och bygga muskler, hur ska jag göra ?
 
Börja med att kolla upp detta hos en läkare. 
Ländryggen är otroligt viktigt i din träning & marklyft/ knäböj är några av grundpelarna i din träning.
Du kan givetvis testa övningar som belastar mindre, testa hantlar istället för skivstång.
Men jag tycker absolut att du ska kolla upp detta så snart du kan, så skadan inte blir värre!