Follow

Ta hand om dig, 2018!

 

Ett av mina många beslut där vid årsskiftet va att jag skulle börja fokusera mer på mig och göra sånt som jag tycker är roligt. Jag ska prioritera mitt välmående före allt annat.
Detta är något som jag verkligen tagit till mig, och även om 2018 inte blivit så gammalt än så känns det väldigt bra.
Jag tänkte därför dela med mig av några tips som jag tänkt på:

·         Fundera igenom, gör jag verkligen detta för mig?
Om inte, varför gör du det då? Om du gör något som du egentligen inte vill innerst inne för att någon annan ska må bra, vad vinner du på det?
Jo du får en nöjd vän. Men varför ska du gå runt och göra saker som du egentligen inte vill för att någon annan ska må bra?

·         Egen tid
Gör ingenting, eller inga måsten i alla fall.
Ta tid för dig och bara dig. Gå en runda i skogen, träna, lyssna på musik eller se en film som du vill se. Njut av att bara fokusera på dig och andas.

·         Gör en bucketlist
Skriv upp saker som du vill göra.
Det kan vara precis vad som helst!
Jag har skapat en bucketlist som jag har i min bullet journal, allt från stort till smått men saker jag vill göra 2018.

Låt 2018 bli ditt bästa år någonsin!

 

Börja måndagen på bästa sätt!

En helt ny vecka ligger framför oss, har du något roligt inplanerat under veckan?
Jag har massor inplanerat, exempelvis ska jag till Varberg, på ansiktsbehandling, se komedi och fotografera mitt första bröllop. Helt galet vilken rolig vecka det kommer bli!
 
Men hur ska du börja veckan?
Varför inte börja med träning?
Sätt klockan en timme tidigare, stick till gymmet och kör ett pass.
De flesta gym har dusch och omklädningsrum, säker ditt gym också, ducha där och kör sen till gymmet!
En bättre start på mpndagen och en bättre start på veckan.
 
Har du inte ett gymkort kan du alltid träna hemma.
Ge dig själv de bästa förutsättningarna för en fantastisk dag helt enkelt.