Follow

Balans

Något av det bästa jag vet är spontana, djupa samtal.
I torsdags hade vi ett sådant på gymmet, på stretchmattan helt random och vi bjöd in fler till vårt samtal.
 
Vi pratade om balans mellan kort, träning, nyttigt och onyttigt. 
Balansen kan se väldigt olika ut för varje person, det som är god balans för mig är kanske inte det för dig.
Något vi alla varit överens om är att alla behöver hitta en balans och inte förvänta sig bättre resultat om man fortsätter med samma rutiner som innan.
 
För vissa är det att bara äta godis på helgen, för andra är det att man kan äta godis när man vill och då begränsa det till 3-5 bitar, vissa äter precis vad de vill och hur mycket de vill en dag i veckan osv.
Oavsett vad är det viktigt att hitta det som känns bra för dig och att du anpassar din balans efter dina mål och dina förutsättningar. 
 
Vad är bra balans enligt dig?
Dela ärna med dig av dina tankar.