Follow

Ge dig tid för träning

Hur håller du koll på allt du ska göra på dagarna?
Brukar du planera dina dagar, så du får gjort att du ska i tid?
Har du en liten ruta över i kalendern?
 
Skriver du upp när du ska träna & vad du ska träna?
Att planera in träningen och avsätta tid för din träning gör att träningen har större chans att faktiskt bli av.
Skriver du upp din träning, glömmer du inte bort den.
På samma sätt som att du inte skulle missa ditt jobb, ska du inte heller missa din träning.
Den är otroligt viktig för dig, vi vet alla de possitiva effekterna av träning varför skulle du då missa den?
Vad väntar du på? Skriv upp veckans träning nu direkt!