Komplex..

Visst har vi alla komplex, och visst har vi fast dom länge?
Men varför? Vad får oss att känna såhär?

Jag tror att detta beror på samhället, och att vi formas till att vi ska se ut på ett visst sätt.
Men det känns fruktansvärt!
Varför skulle alla se likadana ut?

Hur känner ni för kroppskomplex?
Har ni något ni vill dela med er av?

Mina komplex är min mage, mina kärlekshandtag och celluliter.
Vad mina komplex beror på är nog samhället, man ska inte ha en dallrande mage, man ska inte ha celluliter enligt Skönhets Tidningarna.

 
 

Min styrkepass!

Tänkte att jag skulle dela med mig av mitt träningsupplägg.

Jag har tidigare skrivit om att jag bytt till helkroppspass istället för att splitta. Det är nog tillfälligt men jag behövde denna förändringen nu.

Så jag tränar såhär nu:
Måndag styrketräning
Tisdag kondition
Onsdag styrketräning
Torsdag kondition
Fredag styrketräning
Helgen om jag hinner kondition

Mitt styrkepass ser ut såhär
Knäböj i Smith 
super set med 
Utfallsgång

Latsdrag

Rodd cc 
super set med 
Facepull cc

Bröstpress
Super set med
Armhävning mot bänk

Arnoldpress 

Bicepscurl cc
Super set med
Tricepspushdown cc

Situps mot tak
Super set med
Situps pilatesboll

Plankan
Super set med 
Rygglyft pilatesboll