Follow

Balans

Något av det bästa jag vet är spontana, djupa samtal.
I torsdags hade vi ett sådant på gymmet, på stretchmattan helt random och vi bjöd in fler till vårt samtal.
 
Vi pratade om balans mellan kort, träning, nyttigt och onyttigt. 
Balansen kan se väldigt olika ut för varje person, det som är god balans för mig är kanske inte det för dig.
Något vi alla varit överens om är att alla behöver hitta en balans och inte förvänta sig bättre resultat om man fortsätter med samma rutiner som innan.
 
För vissa är det att bara äta godis på helgen, för andra är det att man kan äta godis när man vill och då begränsa det till 3-5 bitar, vissa äter precis vad de vill och hur mycket de vill en dag i veckan osv.
Oavsett vad är det viktigt att hitta det som känns bra för dig och att du anpassar din balans efter dina mål och dina förutsättningar. 
 
Vad är bra balans enligt dig?
Dela ärna med dig av dina tankar.
 

Att flirta på gymmet?

Var går egentligen gränsen för att flirta på gymmet?
När jag tränar har jag hörlurar med otroligt hög musik, oddsen för att jag skulle höra om någon flirtade med mig är minimal. Jag skulle troligen bli väldigt irriterad om någon skulle störa min träning på detta sätt.
 
Däremot finns det en del som flirtar hej vilt på gymmet.
Varför?
Det känns som att det finns helt andra regler på gymmet än i resten av världen.
Att det är okej att flirta på gymmet.
Och jag ser tjejer som är helt emot killar som flirtar och "som tror att de är något" flirta tillbaka och som tycker det är roligt med uppskattning. Givetvis är det alltid roligt att få en komplimang men varför är det mer okej på gymmet?
 
Det kan vara så att jag tycker det är super jobbigt att bli störd i min träning och tycker det är jobbigt när ens vanliga regler inte gäller överallt.
vad tycker ni?
 
 

Gymmets ABC: Arnold-fantasten Anton

Anton finns på alla gym, Anton har en förebild i livet och det är bara denna människan som gäller - Arnold. 
Anton avgudar Arnold.
Ibland erkänner han det men lika ofta förnekar han det.
 
Anton har inte alltid massor av bilder på Arnold men letar du tillräckligt noga så hittar du en.
Varför är Arnold så bra tycker Anton? 
Arnolds namn går inte att ignorera när ämnet "bodybuilding" är igång, har har vunnit Mr Olympia 7 gånger.
Det imponerar nog på de flesta.
Arnold är en legend inom bodybuilding och en enorm förebild för Anton.
 
Att Anton vill vara som Arnold eller kanske till och med bättre än honom.
En sak som Anton ofta glömmer är allt slit och planering som Arnold lagt ner på sin träning och kost, perfektion i minsta detalj! Men Anton tränar på och gör sin grej!
 
 
 
 
OBS!
Anton är ingen specifik person som jag skriver om, han finns på gymmet och gör sin grej.
Inspirationen till detta kommer från Ponnymammans Stallkoden.
En kul grej bara. I mars kommer nästa person beskrivas, vem kan det vara? 
Vad hade gymmet varit utan alla dessa super härliga personerna egentligen?