Follow

Sluta med ursäkterna!

 
Att inte ha tid att träna är något som jag tagit upp tidigare.
Jag förstår att livspusslet är svårt att få ihop men oftast handlar det om prioritering,
Sluta göra träningen svårare än vad den egentligen är! 
 
Du behöver inget gymkort!
Ingan fancy utrustning!
Inte dom senaste kläderna eller skorna!
 
Du behöver dig själv och ibland lite fantasi.
Men om fantasin inte finns, har flera andra personer satt ihop super bra träningsprogram till dig.
 
Så skippa ursäkterna, googla hemmaträning och kom igång!
 

Börja måndagen på bästa sätt!

En helt ny vecka ligger framför oss, har du något roligt inplanerat under veckan?
Jag har massor inplanerat, exempelvis ska jag till Varberg, på ansiktsbehandling, se komedi och fotografera mitt första bröllop. Helt galet vilken rolig vecka det kommer bli!
 
Men hur ska du börja veckan?
Varför inte börja med träning?
Sätt klockan en timme tidigare, stick till gymmet och kör ett pass.
De flesta gym har dusch och omklädningsrum, säker ditt gym också, ducha där och kör sen till gymmet!
En bättre start på mpndagen och en bättre start på veckan.
 
Har du inte ett gymkort kan du alltid träna hemma.
Ge dig själv de bästa förutsättningarna för en fantastisk dag helt enkelt.