Rörlighetsträning för ryttare del 1

 
 Övningarna kan med fördel göras av alla, man måste inte vara ryttare!
Superman 
Stå i en handstående planka, ta fram foten så långt fram brevid kroppen som du kan.
Vrid upp armen mot taket, viktigt att du följer med blicken.
Vrid sedan tillbaka och försök nudda golvet med armbågen.
 
Skulderglid
Stå på händer och knä. 
Armbågarna ska vara raka hela tiden.
Sjunk ihop så skulderbladen kommer så nära varandra som möjligt, skjut sedan rygg så de kommer så långt ifrån varandra som möjligt. Hela tiden raka armar.
 
Höftböjaren
Flytta fram ena foten så långt fram du kan, och sjunk ner med höfjten + andra benets knä.
Utan att nudda golvet.
 

Årets första pay and ride

 
Årets första pay and ride, gick väll inte riktigt som jag hade hoppats på rent procent mässigt. 
Men jag är nöjd ändå! Cille va super duktig och snäll.
Framridningen gick jätte bra, när vi går i korridoren till tävlingsbanan så blir vi skrämda av en duva.
Tyvärr låste det sig för oss båda och vi kunde inte riktigt slappna av.
Höger galoppen är vårt problem så den visste jag att vi inte skulle sätta. 
Men sen va vi båda otroligt spända genom hela programmet. Det är vår andra pay and ride och vi kan bara jobba vidare. 
Framridningen gick bra så jag tänkte dela med mig av en film från den.