Nyårslöftet 2017- 2018

Har du gett upp om ditt förra nyårslöfte, siktar du redan på nya löften den 31 december 2018? Glöm det!
Det finns fortfarande tid att ta tag i det löfte du gav vid nyårsafton.
Vi gör det tillsammans så ska det säkert gå.

Till att börja med, leta fram ditt nyårslöfte.
I ett block, på ett papper, i anteckningar i telefonen eller i minnet. Oavsett var det är så leta fram det och säg det högt.
Fundera på om löftet fortfarande är realistiskt, kanske inte att gå ner 25 kg på 3 månader..
Om det inte är realistiskt så gör om det, gå ner några kilon till årsskiftet och bestäm dig för hur mycket detta är.
Om ditt löfte är sluta röka eller liknande så gör en plan för att trappa ner.
Och tvärtom är ditt löfte att börja med något så gör en plan för att trappa upp.

Vad kan du hinna med på dessa 3 månaderna?
Vilka förutsättningar har du?
Varför var detta löftet viktigt för dig? Är det fortfarande viktigt ?
Är löftet för dig eller för någon annan?
Vilka förutsättningar har du för att lyckas?

Fundera sedan ut vad är ditt nuläge och hur långt är det till målet.
Vilka delmål har du?
Och vad finns vid mållinjen, hur ska du fira?

Dela gärna med dig av dina tankar och om du vill även ditt nyårslöfte!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s