Hur mår du efter träningen?

Att det finns många fördelar med träning behöver jag inte nämna, jag tror de flesta av er vet detta och även vilka dessa fördelar är.
Men hur mår vi verkligen när vi tränar?
Alla har vi varit där när soffan är mer bekväm än att träna, detta inlägget är för de stunderna.

Till att börja med vill jag faktiskt att vi ska fokusera på känslan när vi har tränat.
En känsla av att vara nöjd och stolt.
För även om träningspasset blir skit så är iallafall jag att jag åkte till gymmet och gjorde något, det är alltid bättre än ingenting.
För när du har tränat så kan du sitta i soffan, med en känsla av att vara nöjd, trött och trötta muskler – hur bra är inte det!?

En annan känsla som jag kan känna när jag har tränat är “vad grym jag är”!

Jag mår bättre och känner mig snyggare efter ett bra träningspass.
Oftast är jag väldigt glad efter ett pass, äter betydligt bättre och det låter dumt men allt känns lite lättare.

Jag tränar också bort väldigt mycket negativa känslor.
När jag är arg, ledsen, besviken eller mår dåligt på något sätt är träningen en stort del av min medicin. Att få träna sig riktigt jäkla trött så man inte orkar bry sig.
Riktigt härligt!

Hur mår du när du har tränat?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s