Alla börjar sin träningsresa någonstans

” Jag måste komma i form innan jag kan börja träna på gym”

Låter det vettigt?
Är det något som du sagt?

Alla börjar sin träning någonstans, alla har olika förutsättningar och ser olika ut när resan börjar. Det viktigaste är att resan börjar och var du väljer att träna spelar inte så stor roll. Självklart behöver du inte komma i form innan du går till gymmet, men om du tycker det känns jobbigt med andra människor så fråga personalen när det är minst folk på gymmet.
Börja hellre med ett kortare pass för att känna dig fram och hitta det som känns bra för dig. Bestäm en dag och en tid som är din träningstid, börja med en dag och varje dag utöver det är en bonus. När det känns bra utökar du till två dagar osv tills du hittar en nivå som passar dig och ditt livspussel.

Så nej du behöver inte komma i form innan du börjar träna på gym, för ingen ska döma dig på gymmet. Och skulle någon göra det är det fel på dom!

Foto 2018-10-08 09 55 44

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s