V.1 – 2019

Årets första vecka, check!
En lugn vecka, men jag måste erkänna att det ska bli skönt att komma tillbaka till rutinerna imorgon. Det känns som att när man är igång med jobbet så uppskattar man ledigheten mycket mer än annars, det känns också som att träningen och allt flyter på smidigare.  men jag tänkte summera årets första vecka.

MÅNDAG

Nyårsafton, 2018 blev 2019.
Den lugnaste nyårsafton någonsin, bara jag och Joel.
3 rätters middag, djupa samtal och bra film. vid 00.00 tittade vi på grannarnas fyrverkerier och skålade in ett nytt år.
foto 2019-01-01 00 06 49

TISDAG

Började året med reflektion, vad vill jag och varför är det viktigt för mig?
En annars väldigt lugn dag, njuter av stillheten runtomkring mig.
Skulle ge mig på ett ridpass, men det blåste så otroligt mycket så vi gav upp efter 20-30 min. Som tur är blev vi inte så drabbade av stormen som andra delar av Sverige ❤

dsc_0094

ONSDAG

Första träningen för Eli med Ebba, blåste fortfarande en del men det gick bra.
Tyckte vi skötte oss ganska bra, fick många nyttiga tips med mig hem att träna på.
Onsdagskvällen spenderades i Arlöv, tittade på världens bästa Jennie som hade genrep med Arlövsrevyn. Efter första akten hade jag ont i käkarna, som vanligt.
Skrattar alltid så otroligt mycket och är så stolt över att ha en sådan fantastisk vän som Jennie ❤

foto 2019-01-02 16 57 36

TORSDAG & FREDAG

Kommer inte ihåg vad som hände dessa dagarna antagligen en lugna dagar vilket kan behövas. Eller så kommer jag på det när jag skrivit klart detta inlägget?
Tog tag i min youtubekanal också och publicerade en video om min bullet journal, ni kan se det här.

foto 2019-01-03 21 37 32

LÖRDAG & SÖNDAG

2 dagars ”igångsättningskurs” för Emma med hästarna.
Dag ett markarbete med nyttiga bomövningar, jätte roligt att få rida dessa övningarna igen. Ebba är väldigt framåt och arbetsvillig.
Dag 2 banhoppning, detta fick Emmie ta och dom gjorde det jätte bra! Emmie ska låna Ebba för sin uppridning för att se om hon kan komma in på ett ridgymnasium, spännande att följa<3

Foto 2019-01-05 18 24 08.png

 

VECKANS TRÄNINGSLISTA
Inspirerad av Joanna Swica

VECKANS BÄSTA PASS
Onsdagens pass, hade ett bra flyt och det kändes smidigt.
Även om jag hade ont om tid kände jag mig inte stressad!

VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Nostalgisk låt, nästan så jag ville sjunga den högt för alla på gymmet.
When you’re looking like that – westlife
Riktigt feelgood och herregud vad man drar på smilet när man hör denna.

VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Tränar väldigt sällan med någon, men i onsdags tränade Anna samtidigt som mig så det får väll bli Anna helt enkelt.

VECKANS BÄSTA ÖVNING:
Upprättrodd i CC, kändes bra denna veckan!

VECKANS MOTGÅNG:
Att inte hitta ro, har inte mått jätte bra och har känt mig nere.
Eller snarare inträngt i ett hörn som jag inte kan komma ifrån. Detta påverkar min hälsa och min energi, jag måste lära mig att det är i stunder som detta som jag behöver ha en
T-shirt som säger ”stör mig inte!”, högsta volym i lurarna och riva av ett riktigt grispass.
Detta tar jag med mig in i nästa vecka, hoppas jag slipper denna trängda känslan snart.

VECKANS REFLEKTION:
Jag känner mig alltid starkare och snyggare när jag tränat, även om det är ett rehab pass så känner jag mig awesome! Hoppas fler känner så.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s