Varför tränar jag?

Det är så ofta jag får kommentaren “du tränar för mycket”, min fråga då blir enligt vem?
Vem jämförs jag med? Vem bestämmer vad är för mycket?
Jag tränar några dagar i veckan + rider, men det är mina stora intressen.
Jag tar hand om min kropp och spenderar mycket tid utomhus.
Det finns dom som tränar betydligt mer än så!

Därför vill jag slå hål på tankesättet om att jag tränar för att provocera någon, så är absolut inte fallet! Jag tränar för att må bra, för att det är roligt och för att bli starkare that’s it.
Tidningen hälsa & fitness har listat 10 oväntade fördelar med att träna, tänkte dela med mig av dessa:

  1. Cancerrisken minskar
    2. Du blir mindre stressad
    3. Du lär dig mer
    4. Du får ett bättre självförtroende
    5. Du blir lyckligare
    6. Du äter mindre
    7. Du sover bättre
    8. Du blir kreativ
    9. Du får bättre skolresultat
    10. Du lever längre

Vill du läsa mer om varje punkt rekommenderar jag att du besöker denna sidan.

Varför tränar du, eller varför tränar du inte?

Foto 2018-12-28 12 14 01

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s