Tacksam för kroppen.

Kroppen är verkligen fantastisk, den bär oss över allt och står ut med allt vi utsätter den för. Tyvärr tar många av oss kroppen för givet och behandlar inte den så bra.
Jag tar inte alltid jätte bra hand om min kropp, jag äter gärna det jag tycker är gott men som oftast innehåller mycket socker. Min kropp får alltså fel bränsle.
Detta har jag verkligen funderat mycket på, jag skulle aldrig ge mina djur så ojämn kost som jag ger mig själv.
Därför inleder jag morgonen idag med en lång promenad för att väcka kroppen på bästa sätt, en liten cirkelträning hemma och frukost bestående av kvarg, frukt och vatten.

Jag vet att när jag tar hand om min kropp och min kost mår jag så otroligt mycket bättre, varför inte se till att må bra helt enkelt!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Min cirkelträning: 100 Kettlebell swing, 50 knäböj, 50 armhävningar, 50 situps & 50 bicepscurl. Dela upp det hur du vill, dvs du behöver inte göra alla på rad om du inte vill men det är inge vila.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Frukost, vanilj/päron kvarg, banan, blåbär & digestive

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s